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Anne Douceron Sophrologue

La sophrologie

Un outil de développement personnel pour améliorer sa qualité de vie.

La sophrologie

Un outil de développement personnel pour améliorer sa qualité de vie.

Pratiquez la sophrologie pour :

Un développement personnel

Amélioration du quotidien

Préparation
mentale

Un usage thérapeutique

Accompagnement
d'un traitement
médical

Accompagnement d'un comportement pathologique

Qui je suis ?

Je m’appelle Anne, et l’accompagnement humain a toujours occupé une place essentielle dans mon parcours.

Pendant plus de dix ans, j’ai exercé le métier d’éducatrice spécialisée. Une expérience riche de rencontres, d’écoute et de partage, qui a profondément nourri ma manière d’être et d’accompagner les autres.

Avec le temps, j’ai ressenti l’envie de faire évoluer ma pratique, de prendre davantage le temps et d’accompagner des personnes aux parcours et aux besoins variés.

C’est ainsi que je me suis tournée vers la sophrologie, en me formant en 2020 à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta.

Aujourd’hui, je retrouve dans ce métier les valeurs qui m’ont toujours animée: l’écoute, le respect, la tolérance et le prendre soin. 

J’accorde une grande importance à la singularité de chacun. Parce que nous avons tous notre histoire, nos ressentis et nos ressources, je propose un accompagnement adapté à vos besoins, dans un cadre de confiance, de bienveillance et de confidentialité.

À travers des séances individuelles ou collectives, j’ai à coeur de vous offrir un espace de détente, une parenthèse dans votre quotidien pour ralentir, vous reconnecter à vos ressentis et prendre soin de vous.

Au-delà de ce temps de relaxation, je souhaite aussi vous transmettre des outils simples et accessibles, que vous pourrez vous approprier et utiliser à votre rythme, selon vos besoins, dans votre quotidien. 

Ma conviction: « Chacun possède en lui des ressources qu’il peut apprendre à (re)découvrir et mobiliser ».

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Bruno LE QUINTREC profile picture
Bruno LE QUINTREC
08/09/2026
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Plusieurs expériences m'ont permis d'apprécier les qualités les plus évidentes chez Anne : écoute et compréhension, ouverture et bienveillance, passion et compétence, sensibilité et générosité. Une personne singulière dans ses relations professionnelles. Une personne rare pour ses valeurs personnelles. Un voyage riche et salutaire, à faire assurément.
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pauline talon
28/08/2026
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J’ai fait une séance de sophrologie en visioconférence il y a quelques semaines par rapport à mon anxiété généralisée et depuis je me sens soulagée et bien accompagnée. J’arrive également à réutiliser toutes les techniques et astuces que Anne à personnalisé pour moi sans problème ! Merci !!!
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Emma Rsg profile picture
Emma Rsg
22/08/2026
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J’ai fait plusieurs séances avec Anne pour travailler sur mon stress et ça m’a vraiment fait du bien ! Anne est très douce, à l’écoute, et donne des exercices simples qu’on peut facilement refaire chez soi. J’ai aussi beaucoup aimé le fait de pouvoir faire l’accompagnement en visio, c’est très pratique et ça ne change rien à la qualité des échanges. Je recommande Anne sans hésiter
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Faustine Haurillon
10/08/2026
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Je vous recommande fortement Anne comme Sophrologue. Elle m'a accompagné et j'ai ressentis une vrai évolution positive au fil des séances. Je n'hésiterai pas à retourner la voir si le besoin s'en fait sentir. Merci pour ton aide précieuse.
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florine guetet
30/07/2026
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J'ai consulté Anne à un moment de ma vie où je traversais une période difficile. Son accompagnement m'a permis de retrouver progressivement de l'apaisement, de reprendre confiance en moi et d'avancer plus sereinement. Les séances sont toujours adaptées à nos besoins et se déroulent dans un climat de confiance et d'écoute. Je recommande cette professionnelle.
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Julie A
20/07/2026
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J’ai consulté Anne Douceron à une période où je ressentais beaucoup de stress et de fatigue. Dès la première séance, je me suis sentie écoutée, comprise et en confiance. Anne prend le temps d’adapter son accompagnement à chaque personne et propose des exercices simples que l’on peut facilement réutiliser au quotidien. Les séances m’ont permis de retrouver plus de calme et de mieux gérer les moments de tension. Je recommande vivement Anne à toute personne qui souhaite découvrir la sophrologie ou être accompagnée avec beaucoup de bienveillance
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Kevin G
20/07/2026
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J’ai consulté Anne Douceron pour des difficultés de sommeil. Son accompagnement est à la fois professionnel, rassurant et très humain. Les exercices de respiration et de relaxation m’ont donné des outils concrets pour favoriser un endormissement plus serein. Je me suis senti écouté et accompagné tout au long de la séance. Je recommande Anne à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur sommeil grâce à la sophrologie.
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Mylène CAPON
22/05/2026
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Superbe accompagnement sur la gestion du stress. Expérience incroyable. Merci encore Anne
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Magali Le Bot
18/05/2026
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Anne m'a accompagné sur 4 séances de sophrologie et cela a été pour moi une expérience très enrichissante. Anne est vraiment une femme professionnelle mais aussi d'une bienveillance et d'une écoute qui sont si importantes de nos jours . Je me suis sentie en sécurité , écoutée, elle s'est adapté à mes besoins , l'approche de chaques séances tombaient si juste à chaque fois . Cela m'a vraiment apporté une meilleure confiance en moi , a être davantage a l'écoute de mon corps et de mes ressenti Je conseille Anne les yeux fermés. Encore merci pour tout . Magalie ✨
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bernard binabout
29/03/2026
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J'ai déjà fait appel pour des séances de sophrologie avec Anne en octobre 2025 sur un autre sujet d’ordre familial, et je suis ravi de partager ma nouvelle expérience extrêmement positive sur ses 2 intervention en Visio mi février et mi-mars 2026. Ces séances m'ont permis de supporter mon mal de dos et d'éviter les Doliprane et les antis inflammatoire. Je devais, pour des raisons importantes, réussir mon examen du Certificat Restreint de Radiophoniste. Impossible de faire partir mon stress et de louper cet examen au regard de mon association. ANNE m’a apporté la façon de pouvoir me poser, de savoir comment respirer et de préparer sereinement mon CRR que j’ai eu avec succès mardi 24 mars 2026 à BORDEAUX. Elle a les mots et la (ou les solutions) à chaque fois que j’ai fait appel à ses conseils. Je recommande vivement ses services à quiconque cherche à améliorer son bien-être mental et physique. Merci, Anne, pour ces moments précieux de relaxation et de renouveau que je mets en pratique souvent. Bernard

Un grand nombre de mutuelles remboursent les séances de sophrologie à leurs assurés sur présentation d’une facture.

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